Пескетарианство: Завтраки - Эл Ли скачать бесплатно

О Книге

Пескетарианство — это тип питания, при котором человек исключает из рациона мясо наземных животных, но употребляет рыбу, морепродукты, а также продукты растительного происхождения. Данная диета считается промежуточной формой между всеядным и вегетарианским питанием. Пескетарианство привлекает внимание благодаря своей потенциальной пользе для здоровья: оно способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации массы тела и улучшению обмена веществ.