После абьюза: Как вернуть границы, голос и опору - Артем Демиденко скачать бесплатно

О Книге

После абьюза: Как вернуть границы, голос и опоруваша путеводная книга на пути к свободе и внутреннему восстановлению. Здесь вы найдете глубокое понимание механики абьюза и его влияния на личность, научитесь признавать боль и разрешать себе чувствовать, а главноеразрушите разрушительные мифы, удерживающие вас в ловушке. Шаг за шагом вы освоите искусство выстраивания и защиты личных границ, вернете утерянный голос и научитесь уверенно выражать себя. Методики укрепления внутренней опоры помогут преодолеть страхи и сомнения, а практические советыпостроить новые, здоровые отношения и восстановить связь с близкими. Эта книгаободряющий компас для тех, кто готов преобразить свою жизнь и стать сильнее. Обложка: GPT Image - Лицензия.