Когда мир замолкает. О жизни без шума и суеты - Лилия Роуз скачать бесплатно

О Книге

«Когда мир замолкает. О жизни без шума и суеты» — книга о том, что происходит с нами, когда исчезают внешние раздражители и мы остаёмся наедине с собой. Почему одиночество пугает? Откуда берутся тревога и навязчивые мысли в тишине? И как превратить уединение в ресурс. Наблюдения, вопросы и мягкие практики помогут восстановить устойчивость, пережить перегруз и услышать себя.