3 упражнения для стабильности и уверенных решений - Ксения Токарева скачать бесплатно

О Книге

Страх перед будущим парализует и мешает принимать решения? Этот комплект из трех упражнений от коуча Ксении Токаревой поможет вновь обрести опору.

Основанный на методах телесной психологии и НЛП, он учит не бороться с тревогой, а «перезагружать» ее через тело.

«Земля под ногами» для мгновенной стабилизации, «Компас внутреннего выбора» для слышания интуиции и «Аватар уверенности» для создания ресурсного состояния — эти простые техники станут вашим инструментом для возвращения внутреннего контроля и спокойствия в моменты неопределенности.

Начните с тела, чтобы вернуть уверенность в себе.