Гармония разума: 12 практик для ясности мысли - Рамиль Латыпов скачать бесплатно

О Книге

Книга раскрывает авторские методики гармоничного развития интеллекта через движение, осознанность и природные ритмы. На основе нейробиологии и русских традиций вы научитесь управлять вниманием, памятью и эмоциями без гаджетов и стресса. Практические упражнения, адаптированные под российскую реальность