Роды в легкости. 21 день ментальной подготовки. Квантовые упражнения. Метакоды. Молитвы

Дорогая будущая мама!

С момента, как ты узнала о новой жизни, растущей внутри – все изменилось. Ты – Богиня, Хранительница и Проводник для этого чуда. И, как в любом великом приключении, на пути могут встречаться не только свет и радость, но и тени сомнений и страхов, и это нормально. Наше общество привыкло говорить о родах как о сложном испытании, а не как о естественном и священном процессе.

«Роды без страха. 21 день ментальной проработки» – это не просто марафон с заданиями. Это твоё личное пространство для внутренней трансформации. Это время, которое ты посвящаешь не только подготовке к родам, но и встрече с самой собой – сильной, мудрой и невероятно могущественной женщиной. Вместе с этой книгой я рекомендую практикум для беременных на 9 месяцев – «Ребенок Новой Земли» для программирования красоты, гениальности, здоровья и богатства будущего малыша.

Твоё тело – это древний и мудрый механизм, созданный для того, чтобы дать жизнь. Оно знает, что делать, и ему не нужны твои страхи. Твоя главная задача, как Богини – созидательницы – отпустить контроль и позволить этому удивительному процессу развиваться спокойно и естественно.

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох. Чувствуешь, как внутри тебя живёт огромная сила? Это твоё начало. И наше путешествие начинается прямо сейчас.

Ты боишься родов? Думаешь, что это долгий и мучительный процесс? Чувствуешь тревогу и неуверенность?

И ты не одинока в этом. Миллионы женщин по всему миру входят в роды с ощущением страха, потому что общество научило нас бояться. Нам показывают роды в кино как боль и страдания. Нам рассказывают истории о тяжёлых родах, забывая о тех, что проходят легко и радостно. В итоге мы думаем, что роды – это нечто, что надо «пережить».

Что скрывает в себе этот практикум подготовки к родам?

Это продуманная, пошаговая программа, которая проведёт тебя от страха к полной уверенности. Каждый день марафона – это новый шаг на пути к внутренней свободе:

Этап 1. Освобождение. Мы начнём с самого главного – работы со страхами. Ты узнаешь, как выявить свои скрытые тревоги, честно посмотреть им в глаза и навсегда отпустить. Ты почувствуешь, как огромный груз падает с твоих плеч, и на его место приходит лёгкость.

Этап 2. Творение. Твой разум – самый мощный инструмент. Ты научишься создавать идеальный сценарий родов с помощью мощной визуализации. Ты будешь программировать своё подсознание на лёгкость, скорость и гармонию. Твое тело начнёт готовиться к тому, что ты хочешь, а не к тому, чего боишься. Ты познакомишься с новыми квантовыми техниками программирования новой реальности.

Этап 3. Внутренняя сила. Дыхание, движение, интуиция – это твои главные помощники. Ты освоишь практики, которые помогут тебе расслабляться, снимать боль и доверять своему телу в любой момент. Эти навыки останутся с тобой на всю жизнь.

Этап 4. Партнёрская поддержка. Роды – это совместное путешествие. Ты создашь уникальную связь, которая укрепит твою семью.

Этап 5. Ты почувствуешь, что такое истинное доверие Вселенной, научишься принимать всё, что происходит, с любовью. В финале ты осознаешь, что готова. Ты – не просто женщина, ты – Богиня, способная сотворить чудо.

Что ты получишь?

Глубокое чувство спокойствия и уверенности.

Практические инструменты для управления процессом родов.

Осознанный подход к рождению, а не пассивное «ожидание».

Укрепление связи с вашим малышом и партнёром.

Уникальный, позитивный опыт родов, который вы будете вспоминать с радостью.

Забудьте о страхе. Откройте своё сердце для любви. Позвольте себе родить легко.

Техники и практики, которые будут использованы в марафоне

Квантовые аффирмации. Это не просто слова. Это утверждения, которые резонируют с энергией Вселенной. Мы будем использовать специально разработанные аффирмации, которые направлены на здоровье, красоту и счастье твоего малыша. Повторяя их, ты создаёшь новую реальность на квантовом уровне.

Квантовые техники. Твоё подсознание не отличает реальность от яркого образа. Мы будем использовать техники визуализации, чтобы ты могла "видеть" своего ребёнка: его здоровое тело, ясный взгляд, сияющую улыбку. Эта практика создаёт мощный ментальный образ, который твоё тело и Вселенная начинают воплощать. Также будут предложены квантовые техники программирующие позитивную реальность.

Метакоды. Это особые слова-коды, которые "взламывают" старые программы и запускают новые. Они работают на глубоком уровне, обходя сопротивление разума. Мы будем использовать метакоды для программирования здоровья и красоты, создавая невидимый, но мощный энергетический щит для твоего малыша.

Молитвы с женскими Божествами. В разных культурах женские Богини считались покровительницами материнства. Мы будем обращаться к разным Богиням, чтобы призвать их силу, мудрость и защиту. Эти молитвы помогут тебе почувствовать себя частью великого женского потока и обрести дополнительную поддержку.

Молитвы с кристаллами. Кристаллы – это живые существа, обладающие мощной энергией. Мы будем использовать определённые кристаллы, такие как розовый кварц для любви, аметист для спокойствия, нефрит для здоровья. Ты научишься заряжать их своим намерением и использовать как талисманы, которые будут работать на тебя и твоего малыша 24/7.

Практики визуализации и медитации. Твоё подсознание наиболее восприимчиво во время сна. Мы подготовим специальные медитации, которые ты будешь записывать своим голосом. Прослушивая их перед сном, ты будешь программировать своё подсознание и энергетическое поле малыша, пока спишь.

Тебя ждет 21 – дневная программа ментальной подготовки к счастливым родам

И мы начинаем!

День 1. Принятие и доверие.

Приветствую тебя, дорогая будущая мама, на первом дне нашего марафона! Сегодня мы заложим самый важный фундамент нашего пути – фундамент доверия. Помни, ты – часть природы, и твоё тело обладает древней мудростью. Оно интуитивно знает, как создать и выпустить на свет новую жизнь. Твоя задача – не мешать ему, а научиться доверять этому процессу.

Ты, как и миллионы женщин до тебя, способна на это. Роды – это не битва, а естественное продолжение твоей силы. Когда ты доверяешь своему телу, оно расслабляется, и весь процесс становится легче. Страх – это контроль, а доверие – это свобода.

Сегодня мы разберёмся, почему так важно расслабляться во время родов. Страх и напряжение приводят к выбросу адреналина. А адреналин – это враг гормона окситоцина, который отвечает за схватки. Чем больше ты напрягаешься, тем медленнее идут роды. И наоборот, чем больше ты доверяешь, расслабляешься и дышишь, тем легче и быстрее твой малыш придёт на свет.

Сядь или ляг удобно. Закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов. Представь, что из твоего копчика, из самого центра твоего существа, растут корни. Они проникают сквозь пол, сквозь землю, глубоко-глубоко в центр Земли. Почувствуй, как Земля обнимает тебя своей силой и даёт тебе энергию. Ты сильная, устойчивая и спокойная. Ты – Мать-Земля. Дыши этой энергией и чувствуй, как она наполняет каждую твою клеточку.

Произноси каждую аффирмацию медленно, прочувствуй её:

Я полностью доверяю своему телу.

Моё тело знает, как рожать.

Я создана для лёгких родов.

Каждый вдох наполняет меня силой, каждый выдох – расслаблением.

Мой малыш и я – единая команда.

Моё тело расслабляется с каждой схваткой.

Мои роды будут наполнены любовью и радостью.

Я сильная, мудрая и спокойная.

Я принимаю себя и свой путь.

Мои роды – это праздник.

Я отпускаю весь контроль.

Я готова к встрече с малышом.

Роды – это естественный процесс.

Я нахожусь в полной гармонии с собой.

Мой разум – мой союзник.

Я окружена поддержкой и любовью.

Мой малыш идёт навстречу легко.

Моё тело мягкое и податливое.

Я с радостью приветствую роды.

Я – источник силы.

Молитва женским Божествам об удачных родах

О, Богини Матерей и Жизни, вы, кто хранит в себе силу творения. Я призываю вашу мудрость и вашу благодать. Богиня-Мать Гея, наполни меня своей устойчивостью и спокойствием. Богиня Исида, дай мне свою мудрость и защиту. Богиня Лада, принеси в мои роды гармонию и любовь. Богиня Берегиня, оберегай меня и моего малыша. Помогите мне пройти этот путь легко, в доверии и силе. Пусть мои роды будут благословлены вашим присутствием. Да будет так! Активация! Пуск!

Работа с блокнотом самопрограммирования

Возьми свой блокнот. Напиши на чистой странице "Моё намерение на лёгкие роды". Ниже напиши: "Я, (твоё имя), создаю реальность, где мои роды будут лёгкими, быстрыми и радостными. Я доверяю себе, своему телу и всему процессу." Поставь дату и подпись.

Практика с кристаллом

Возьми кристалл розового кварца или аметиста. Розовый кварц – для любви и гармонии, аметист – для спокойствия и интуиции. Подержи его в руках, согрей своим теплом. Скажи ему: "Силой этого кристалла, я призываю спокойствие и уверенность в свою жизнь. Пусть он помогает мне доверять и быть в гармонии с собой. Я заряжаю его на лёгкие роды. Да будет так! Активация! Пуск!" Положи кристалл под подушку или рядом с кроватью на ночь.

Практика с планетой

Сегодняшний день мы посвящаем планете Земля. Утром или вечером, выйди на улицу. Встань босыми ногами на землю, траву или просто на асфальт. Почувствуй связь с планетой. Представь, что вся её сила, вся её мудрость, всё её спокойствие перетекает в тебя. Скажи: "Земля, я чувствую твою силу. Ты поддерживаешь меня. Как ты даёшь жизнь всему, так и я даю жизнь. Благодарю тебя за твою силу и поддержку. Да будет так! Активация! Пуск!"

Практика визуализации

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох, выдох. Ты в безопасности. Ты сильная. Представь, что ты стоишь в прекрасном, цветущем саду. Светит солнце, поют птицы. Ты спокойна и расслаблена. Почувствуй, как тепло разливается по твоему телу. Твоё тело – это этот сад, и оно готовится к самому прекрасному моменту. Ты доверяешь каждому цветку, каждому дереву, каждому своему инстинкту. Роды – это нежная волна, которая приближается и отступает, принося с собой твоего малыша. Ты просто плывёшь по этой волне, расслабленная и спокойная. Твой малыш движется легко. Ты в полной гармонии. Повторяй про себя: «Я доверяю. Я спокойна. Я готова». Ты легко и нежно встречаешь своего малыша. Он в твоих руках, и мир наполняется любовью. Отдыхай, зная, что ты справишься со всем. Завтра будет новый день, полный силы и доверия. Да будет так! STAR✴️

Секретная квантовая техника:

Заранее выбери позитивный, радостный и спокойный образ (например, плавающий дельфин, мягкая морская волна, цветок, который легко раскрывается). Этот образ будет твоим Вибрационным якорем.

Замени слово "Схватка" на "Энергетическая волна", "Раскрытие" или "Обнимающий поток".

Когда начинается Волна, не пытайся ей сопротивляться. Вместо этого, представь, что ты взлетаешь на гребне этой волны.

Ты не борешься с волной, ты становишься этой волной. Ты – Энергия, которая легко и мощно раскрывает путь.

На вдохе ты принимаешь энергию Раскрытия. На выдохе ты проговариваешь (мысленно или тихо): «Я отпускаю. Я позволяю. Я расслабляюсь».

Фокусируйся не на ощущениях, а на результате – представляй – с каждым выдохом ребенок продвигается легко и быстро, а твое тело становится мягче и эластичнее.

В промежутках между волнами (схватками) немедленно переключайся на чувство глубокой Благодарности за каждую секунду отдыха, за силу твоего тела и за то, как быстро происходит процесс.

Обратись к своей матке и шейке матки как к разумным, любящим существам.

Активация – «Моя чудесная Матка, я глубоко тебя люблю и благодарю. Ты совершенна, ты знаешь, как это делать. Я освобождаю тебя от всех старых страхов и напряжений, которые я когда-либо накопила. Ты можешь быть мягкой, эластичной и расслабленной. Ты можешь раскрываться легко и быстро. Я благодарю тебя.».

Диалог с Ребенком – «Мой дорогой, любимый Аватар, твой выход будет легким и быстрым. Твой путь – это путь Света и Радости. Мы действуем как одна команда. Я полностью доверяю твоему идеальному движению. Ты выбираешь самый легкий путь для себя и для меня. Да, так и есть».

Представ, что поток золотисто-белого Света (эндорфины) заливает весь твой таз и промежность. Этот Свет нейтрализует любое напряжение, любую боль.

Установка – «Мое тело сейчас вырабатывает идеальную, природную анестезию. Я чувствую давление, но не боль. Я чувствую мощь, но не страдание. Я полностью расслаблен(а), а расслабление равно отсутствию боли».

Мы всегда притягиваем то, на что мы сфокусированы. Чтобы родить быстро, нужно жить в вибрации завершенного процесса (быстрых родов).

Предварительная Визуализация (во время беременности):

Закрой глаза и представь, что ты только что завершила роды.

Ты держишь своего ребенка на руках. Почувствуй его вес, его запах, его тепло. Услышь голос врача, говорящий: «Это было невероятно быстро!» или «Вот это да, как легко!»

Зафиксируй в теле ощущение триумфа, облегчения и глубокой радости. Это чувство завершенности.

Активация во время родов:

Когда волна (схватка) приходит, не думай о длительности волны, а думай о мгновении, которое следует сразу за родами.

Ускорение – Воспринимай каждую волну не как "еще одну из многих", а как последний, решающий, сильный толчок, который мгновенно переносит тебя в состояние после рождения ребенка. И пусть дыхание станет твоим ускорителем.

Установка – «С этим выдохом я освобождаю, с этим выдохом я рожаю. Быстро и легко!»

Аффирмации легкости и скорости

Используйте эти фразы как мантры, постоянно повторяя их во время подготовки и самих родов:

Мое тело создано для легких, быстрых родов. Я доверяю Божественному плану и совершенству природы

Каждая энергетическая волна (схватка) – это волна Любви, которая легко и быстро раскрывает путь

Я не чувствую боли, я чувствую мощную, очищающую силу, которая мгновенно открывает проход. Я расслаблен(а), а расслабление равно отсутствию боли

Я вхожу в поток. Я не сопротивляюсь, я Позволяю. Все происходит идеально, быстро и легко

Мой ребенок скользит по идеальному, мягкому пути, который я создала(а) своим абсолютным расслаблением.

Время сжимается. Мои роды – это квантовый скачок в материнство. Это происходит быстро, очень быстро!

С каждым выдохом я выбрасываю остатки напряжения и впускаю ребенка. Я освобождаю, я рожаю.

Я выбираю Радость, а не Страх. Я выбираю Легкость, а не Сопротивление. Мой выбор определяет мой опыт.

Я уже держу своего ребенка. Процесс завершен легко и быстро. Я победительница!

Разговоры с малышом с поглаживаниями

Разговор о любви и защищенности

Положи обе ладони на живот и поглаживай его медленными, круговыми движениями по часовой стрелке.

«Мой самый любимый малыш, чувствуешь, как я тебя обнимаю? Это моя любовь, она окутывает тебя, как тёплое одеяло. Ты в полной безопасности. Ты любим. Ты самое дорогое, что у меня есть. Этот мир ждёт тебя с открытым сердцем».

Разговор о силе и уверенности

Положи ладони по бокам живота и нежно, но уверенно поглаживай его сверху вниз.

«Мой смелый малыш, я дарю тебе силу духа. Ты сильный, ты уверенный в себе, ты бесстрашный. Ты всегда будешь знать, как поступать правильно, и твоя внутренняя сила будет вести тебя. Ты – несокрушим».

Разговор о здоровье

Положи ладони на живот и представь, что из них исходит зеленый или золотой свет. Легкими круговыми движениями «втирай» этот свет в живот.

«Мой здоровый малыш, я программирую каждую твою клеточку на идеальное здоровье. Твоё тело совершенно. Твоя иммунная система – это мощный щит. Ты растешь сильным и здоровым. Ты – воплощение жизненной силы».

Разговор о богатстве и изобилии

Положи ладони на живот и делай легкие, спиралевидные движения, представляя, что ты закручиваешь поток золотой энергии.

«Мой богатый малыш, я открываю для тебя все каналы изобилия. Ты – магнит для денег и возможностей. Богатство приходит к тебе легко и свободно. Ты будешь жить в достатке, где всё, что тебе нужно, приходит без усилий».

Разговор о популярности и признании

Легкими, порхающими движениями пальцев «рисуй» на животе улыбки и сердечки.

«Мой любимый малыш, я дарю тебе харизму и обаяние. Ты притягиваешь к себе добрых и светлых людей. Твоя Душа сияет, и другие видят этот свет. Тебя любят, тебя уважают, тебя ценят. У тебя всегда будут самые верные друзья».

Разговор о мудрости и знании

Положи указательный палец на верхнюю часть живота, в области солнечного сплетения, и слегка надави, как будто ты нажимаешь на кнопку.

«Мой мудрый малыш, я активирую в тебе знание. Твой разум ясен, твой интеллект остр. Ты будешь учиться с лёгкостью, и мудрость будет твоей путеводной звездой. Ты всегда будешь знать правильный ответ».

Разговор о творчестве и талантах

Возьми кончик ручки или пальца и аккуратно «пиши» на животе узоры, спирали, волны.

«Мой талантливый малыш, я пробуждаю в тебе дар. Твоё воображение безгранично. Твои руки будут творить красоту. Твой разум будет рождать гениальные идеи. Ты будешь создавать что-то новое и прекрасное».

Разговор об отпускании страха

Положи обе руки на живот, представь, что ты обнимаешь малыша. Сделай глубокий вдох, а на выдохе легко сдвинь руки в стороны, как будто что-то отпускаешь.

«Мой смелый малыш, я отпускаю все свои страхи и сомнения. Я знаю, что мы в безопасности. Этот мир – прекрасное место. Ты придёшь в него спокойным и безмятежным. Мы отпускаем все тревоги. Пуск!»

Разговор о лёгких родах

Делай очень плавные, мягкие, волнистые движения ладонями по животу сверху вниз.

«Моё тело – это мудрый храм. Я доверяю ему. Мои роды будут лёгкими и быстрыми, как эта волна. Мой малыш знает, как найти путь. Мы работаем в гармонии. Я открываюсь этому священному процессу».

Разговор о предназначении и судьбе

Положи ладони на живот, одну сверху, другую снизу, как будто ты держишь в руках целую Вселенную.

«Мой прекрасный малыш, ты пришёл в этот мир со своей великой миссией. Я верю в тебя. Твоё предназначение будет ясно для тебя. Ты будешь светить, ты будешь влиять, ты будешь творить. Я уже вижу, как ты меняешь этот мир. Я принимаю твою судьбу и благословляю её. Да будет так!»

На единство и гармонию

Положи обе ладони на живот и поглаживай его по кругу.

«Мы единое целое, мой свет. В этом мире нет разделения, только гармония. Моя Душа и твоя Душа – одно. Мы в потоке, мы в любви. Вся Вселенная внутри нас».

На здоровье и чистоту

Легкими движениями поглаживай живот сверху вниз.

«Я вдыхаю чистую энергию здоровья, и она наполняет каждую твою клеточку. Твоё тело – совершенный храм, твоя ДНК – чистый код жизни. Ты здоров, силён, и твоя энергия сияет».

На поток изобилия

Выполняй спиралевидные движения ладонью от центра живота наружу.

«Вселенная открывает для тебя каналы изобилия. Твой путь – это поток, где каждая твоя мысль материализуется в благо. Деньги, возможности и блага приходят к тебе легко и без усилий».

На силу и мужество

Положи ладони по бокам живота и слегка сжимаешь их, как будто обнимаешь малыша.

«Ты рождён с несокрушимым мужеством. Я даю тебе силу Духа, которая поможет преодолеть любые препятствия. Твоё сердце бесстрашно, а твой разум ясен. Ты – воин Света».

На мудрость и интуицию

Легкими похлопываниями кончиками пальцев по животу, как будто играешь на барабане.

«Я активирую твою внутреннюю мудрость. Ты всегда будешь знать верный путь, твоя интуиция – твой самый лучший проводник. Ты всегда будешь принимать правильные решения».

На радость, и смех

Нежно поглаживай живот, улыбаясь.

«Твоя Душа выбрала путь радости. Твой смех будет самой красивой мелодией. Ты будешь притягивать в свою жизнь счастье, веселье и лёгкость. Ты есть чистая, безусловная радость».

На магнетизм и признание

Мягко «рисуй» сердечки на животе.

«Твоя энергия притягивает людей. Я программирую твоё поле на магнетизм. Твой свет будет виден другим. Тебя любят, тебя уважают, тебя ценят. Ты – магнит для хороших людей».

На легкие роды

Делай плавные, волнистые движения ладонями сверху вниз.

«Я доверяю своему телу, и оно доверяет мне. Роды будут лёгкими и свободными. Я отпускаю все страхи, и ты легко найдёшь свой путь в этот мир. Всё проходит гладко и спокойно».

На свет предназначения

Положи ладонь на живот и представляй, как из неё исходит сияющий луч света.

«Твоя судьба сияет. Твоё предназначение ясно. Я благословляю твой путь. Ты пришёл в этот мир со своей великой миссией. И ты выполнишь её легко и с радостью».

На абсолютное благословение

Положи обе ладони на живот и прижми их, как будто обнимаешь.

«Я благословляю тебя на жизнь, полную любви, здоровья, богатства, мудрости и радости. Пусть каждый твой день будет прекрасным. Да будет так. Активация. Пуск».

День 2. Освобождение от страхов

Приветствую тебя, дорогая будущая мама, во втором дне! Вчера мы заложили основу доверия. Сегодня мы пойдём дальше и посмотрим в глаза нашим страхам. Помни, страх – это как монстр в шкафу, который кажется огромным и ужасным, пока ты не включишь свет. Когда свет зажёгся, ты видишь, что это просто тени от вещей. Наши страхи перед родами – это всего лишь тень от чужих историй и устаревших убеждений.

Твоя задача – не прятаться от них, а смело посмотреть в их сторону. Когда ты называешь свой страх по имени, он теряет свою власть над тобой и растворяется.

Сегодня твоя главная сила – в честности с собой. Позволь себе почувствовать и выписать все свои страхи, не осуждая их. Это не признак слабости, а акт огромной смелости. Только увидев, что тебя тревожит, ты сможешь с этим работать.

Сегодня поговорим об освобождающем дыхании

Сядь или ляг удобно. Положи одну руку на живот, вторую – на грудь. Вдыхай медленно, глубоко, через нос, так чтобы наполнялся живот, а затем грудь. Выдыхай медленно через рот, представляя, как с каждым выдохом ты отпускаешь страх, тревогу и напряжение. С каждым выдохом ты освобождаешь место для спокойствия и уверенности. Дыши так 5-7 минут, фокусируясь только на ощущениях в теле.

Произноси каждую аффирмацию медленно, прочувствуй её:

Я сильная, смелая и готова.

Моё тело знает, как справляться со всем.

Я легко отпускаю все страхи, связанные с родами.

Каждое ощущение приближает меня к малышу.

Я верю в свою интуицию и силу.

Мой разум – мой союзник и помощник.

Я контролирую своё дыхание, а не страх.

Мои роды будут лёгкими, потому что я расслаблена.

Я принимаю всё, что происходит, с любовью.

Мой малыш в безопасности.

Я окружена светом и поддержкой.

Все мои страхи растворяются и уходят.

Я доверяю медицинскому персоналу.

Моё тело – идеальный сосуд для рождения.

Я готова к любым переменам.

Я выбираю спокойствие, а не страх.

Каждая клеточка моего тела наполнена уверенностью.

Роды – это радостный и светлый процесс.

Я отпускаю все ожидания и просто доверяю.

Музыка для МалышаЯ есть любовь и сила.

Музыка – это вибрация, которая напрямую программирует сознание твоего малыша, создавая гармонию в его внутреннем мире. Эти звуки и частоты помогут заложить в него коды спокойствия, мудрости и таланта. Включай их на небольшой громкости, чтобы не беспокоить малыша, и наслаждайся вместе с ним.

Сольфеджио-частоты и частоты для исцеления

333 Гц. Частота для баланса и гармонизации сознания.

396 Гц. Частота для освобождения от страха и чувства вины.

417 Гц. Частота для снятия негативных блоков и эмоционального очищения.

418 Гц. Частота для усиления интуиции и ясновидения.

432 Гц. Частота гармонии со Вселенной, известна как «частота природы».

528 Гц. «Частота любви» или «частота исцеления ДНК».

639 Гц. Частота для укрепления отношений и любви.

741 Гц. Частота для развития интуиции и пробуждения сознания.

852 Гц. Частота для связи с высшим «Я» и духовного роста.

963 Гц. Частота для единства со Вселенной и возвращения к источнику.

Классическая музыка

Моцарт. Сонаты для фортепиано (особенно Соната №16).

Шуберт. «Аве Мария».

Бах. «Сюита для виолончели соло №1».

Бетховен. Симфония №6 «Пасторальная».

Дебюсси. «Лунный свет» (Clair de Lune).

Вивальди. «Времена года».

Шопен. Ноктюрны.

Григ. «Утро» из сюиты «Пер Гюнт».

Чайковский. «Танец феи Драже» из балета «Щелкунчик».

Шостакович. Вальс №2.

Брамс. «Колыбельная».

Гендель. «Музыка на воде».

Рахманинов. «Вокализ».

Римский-Корсаков. «Полёт шмеля».

Звуки природы

Звуки океанских волн. Для расслабления и имитации околоплодных вод.

Шум дождя. Создает атмосферу покоя и уюта.

Шелест листьев и пение птиц. Для связи с природой и пробуждения.

Звуки дельфинов. Считается, что эти звуки успокаивают и стимулируют развитие.

Звук текущей воды. Шум ручья или водопада для очищения и потока.

Звуки леса. Целостная атмосфера, наполненная жизнью.

Шум горного ветра. Для чувства свободы и простора.

Пение китов. Мощные, успокаивающие вибрации.

Медитативная и духовная музыка

Тибетские поющие чаши. Их вибрации гармонизируют тело на клеточном уровне.

Мантры. Звуковые вибрации, направленные на определенные цели (например, мантра ОМ).

Шаманский бубен. Ритм, который помогает настроиться на сердцебиение.

Звуки арфы. Нежные, исцеляющие вибрации.

Скрипичная медитативная музыка. Для чувственной и эмоциональной связи.

Музыка с голосом. Нежное пение, не обязательно со словами.

«Музыка ангелов». Нежные, невесомые звуки.

Флейта. Мягкие, воздушные звуки для расслабления.

Народная и этническая музыка

Кельтская музыка. Спокойные, мелодичные композиции.

Японская музыка. Традиционные мелодии для спокойствия.

Медитативная музыка индейцев. Напевы и ритмы для связи с природой.

Молитва женским Божествам об удачных родах

Богини Защитницы и Исцелительницы, я призываю вас! Богиня Анаит, исцели мои прошлые раны и наполни меня энергией жизни. Богиня Фрейя, дай мне свою силу и бесстрашие. Богиня Деметра, помоги мне почувствовать связь с природой и её ритмами. Богиня Макошь, защити меня и моего малыша. Благословите меня на лёгкие и быстрые роды. Да будет так! Активация! Пуск!

Работа с блокнотом самопрограммирования

Возьми свой блокнот. Напиши на чистой странице заголовок: "Мои страхи и их трансформация". Напиши все страхи, которые приходят в голову. Рядом с каждым страхом напиши, как ты его превратишь в силу. Например – "Страх боли" —> "Боль – это энергия, которая помогает мне родить. Я буду дышать в неё и помогать ей." Уничтожь этот лист, символически сжигая его или разрывая.

Практика с планетой

В пятницу мы работаем с планетой Венера. Найди в интернете её изображение. Посмотри на неё. Венера – это планета любви, красоты и гармонии. Она отвечает за женскую силу. Мысленно соединись с ней. Почувствуй, как её энергия наполняет твоё сердце, делает его мягким и открытым для любви. Скажи: "Венера, наполни меня своей любовью и красотой. Пусть моё сердце будет открыто и наполнено гармонией. Я принимаю твою энергию, чтобы мои роды были лёгкими и наполненными любовью. Да будет так! Активация! Пуск!"

Практика визуализации

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох, выдох. Представь, что ты стоишь на берегу чистого, спокойного озера. Твои страхи – это туман, который висит над водой. Позволь этому туману просто быть. Ты не борешься с ним, ты просто наблюдаешь, как он медленно рассеивается под лучами солнца. Почувствуй, как твоё тело становится лёгким, невесомым. Все страхи уходят, как этот туман. Ты чувствуешь только спокойствие и безмятежность. Твоё сердце бьётся ровно, и ты полностью доверяешь себе и малышу. Да будет так! Активация! Пуск!

Квантовая визуализация – Малыш на руках и поток Любви (кормление грудью)

Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Глубоко вдохни и на выдохе отпусти весь физический и ментальный шум.

Аффирмация-Настройка – «Я сейчас вхожу в измерение, где мой ребенок уже со мной. Мое тело совершенно, мой разум спокоен. Я готова(а) принять этот Дар».

Представь, что ты стоишь на лестнице, где каждая ступенька – это повышение твоего настроения. Быстро поднимись по этим ступенькам: от "спокойствия" к "радости", от "радости" к "восторг/эйфория". Достигни пика – чувства тотального Счастья и Благодарности. Держи это чувство.

Перенеси себя в пространство сразу после родов (в твой самый идеальный вариант комнаты, дивана или кресла).

Представь, что комната залита мягким, золотистым светом. Почувствуй тепло и уют. Почувствуй запах – чистый, свежий, запах твоего дома, смешанный с невероятно нежным, чистым, новым запахом кожи твоего малыша.

Ты держишь своего ребенка на руках. Почувствуй его вес – он идеален, он именно такой, какой нужен. Почувствуй нежность его кожи к своей. Осознай, что этот вес – это физическое доказательство твоей победы, твоей силы, твоего совершенного сотворения.

Внимательно рассмотри его/её лицо. Какое оно? Спокойное, слегка припухшее, идеальное. Запомни форму его/её губ, маленькие пальчики, мягкий пушок волос. Это твой эталонный Аватар, рожденный в Любви.

Услышь его/её тихое сопение или нежное, удовлетворенное кряхтение. Услышь, как стучит его/её маленькое, идеальное сердечко рядом с твоим.

Переходи к моменту кормления, который является символом Изобилия, Доверия и Связи.

Малыш прикладывается к груди. Почувствуй нежное, но уверенное сосание. Нежность и тепло.

Визуализируй, как из твоего тела, из самого твоего центра, течет не просто молоко, а густой Золотистый Свет и чистая энергия Радости. Этот Свет питает не только тело, но и Душу твоего ребенка.

Твое тело совершенно и щедро. Произнеси про себя: «Мои груди идеальны. Они легко и обильно дают всё необходимое. Я – источник неиссякаемого питания и любви».

Фокусируйся на чувстве удовлетворения и Потока. «Я в Потоке. Ребенок в Потоке. Нам легко и хорошо. Я полностью расслаблена(а) в этом моменте, и моя вибрация сейчас – это чистое Изобилие».

Представь, как эта Энергия Любви, которую ты даешь, тут же возвращается к тебе через глаза малыша, через его спокойствие. Это замкнутый, вечный круг Любви и Счастья.

Удерживай это чувство глубокого покоя, радости и абсолютной благодарности. Это твоя "точка входа" в желаемую реальность.

Скажи три раза, прочувствовав каждое слово:

«Это уже произошло. Это моя, легко сотворенная реальность».

Сохрани это чувство в своем сердце. Медленно открой глаза, зная, что ты только что записала этот желаемый опыт в клеточную память и Вселенная уже начала подстраивать события под эту новую, высокочастотную программу.

Аффирмации для закрепления:

Я так благодарна моему удивительному, щедрому телу! Оно легко и мгновенно перешло от Родов к Изобилию. Мои груди – это совершенные источники питания, Любви и жизненной силы, и я наслаждаюсь этой легкой, естественной связью, зная, что мой малыш абсолютно сыт и спокоен.

Я, как Богиня – созидательница, всегда легко получаю то, что находится в моей вибрации Радости. Мой малыш на моих руках – это физическое доказательство моей способности творить легко и быстро. Я полностью отпускаю сопротивление и позволяю потоку счастья и благополучия течь через меня.

Мое внутреннее состояние полного Доверия и Позволения мгновенно создало идеальный сценарий родов и прихода молока. Я вижу своего ребенка, чувствую его вес, и эта мультисенсорная реальность уже зафиксирована в моей клеточной памяти как норма. Никакие прошлые страхи не имеют власти над этим совершенным моментом!

Каждый раз, когда я прикладываю своего малыша, я активирую чистый канал Изобилия Вселенной. Это не просто молоко, это концентрированная Радость, Удача и Гениальность, которую я передаю ему/ей. Мое счастье – это его/её здоровье, и я выбираю быть невероятно счастливой!

Активация! Пуск! Да будет так! И так оно и есть! Совершилось!Я заземляю в настоящем моменте чувство абсолютной безопасности, покоя и Любви, которое исходит от моего ребенка, лежащего у меня на груди. Эта вибрация – мое постоянное место силы. Я знаю, что легкость, с которой прошли роды, продолжится и в легком, гармоничном материнстве.

День 3. Визуализация – творение идеального сценария родов

Приветствую тебя, дорогая будущая мама, в третьем дне! Вчера ты смело посмотрела в глаза своим страхам и освободилась от них. Сегодня мы займёмся волшебством – будем создавать. Твой разум – это самый мощный творец, и он не отличает реальность от яркого воображения. Когда ты визуализируешь, ты не просто мечтаешь. Ты посылаешь во Вселенную чёткий сигнал, создаёшь мощный магнит и программируешь своё подсознание на успех.

Твоя цель на сегодня – нарисовать в своём воображении самую прекрасную и желанную картину твоих родов. Это твой личный шедевр.

Твой разум – твой художник

Представь, что твой разум – это холст, а ты – талантливый художник. Вместо кистей у тебя твои мысли и эмоции. Сегодня мы будем рисовать картину, которая наполнит тебя радостью, спокойствием и уверенностью. Чем ярче и детальнее будет твой образ, тем сильнее он будет притягивать нужную энергию и события.

Энергопрактика – Поток вдохновения

Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Положи руки на живот. Представь, что через твою макушку в тебя входит золотистый поток света. Этот свет наполняет всё твоё тело, каждую клеточку. Почувствуй, как он окутывает тебя и твоего малыша, создавая защитный, сияющий кокон. Этот свет – это энергия творения, и он помогает тебе создавать свой идеальный сценарий родов.

Метакоды

Мои роды будут идеальными.

Я с радостью иду навстречу своим родам.

Мой малыш движется легко и быстро.

Я создаю реальность лёгких родов.

Моё тело работает в гармонии с малышом.

Я окружена заботой и поддержкой.

Я спокойна и расслаблена в любой момент.

Каждая схватка наполняет меня силой.

Я легко справляюсь с любыми ощущениями.

Мои роды – это священный и красивый процесс.

Я чувствую себя в безопасности.

Роды – это праздник жизни.

Я доверяю себе и своему малышу.

Моё тело мягкое и открытое.

Я наполняюсь уверенностью с каждым днём.

Я готова к чудесной встрече.

Я чувствую, как моё тело расслабляется.

Роды – это поток, и я плыву по нему.

Я с любовью жду своего малыша.

Я есть творец.

Молитва женским Божествам об удачных родах

Богини Творения и Созидания, я призываю вас! Богиня Иштар, дай мне свою страсть и силу для родов. Богиня Афродита, пусть в моих родах царят любовь и гармония. Богиня Лакшми, благослови меня на лёгкий и радостный путь. Помогите мне создать идеальный сценарий моих родов. Да будет так! Активация! Пуск!