Защита от гипноза

Вступление

В жизни каждому из нас хоть раз что-то внушали.

Кто-то позвонил и сказал: «Вы должны срочно…» – и человек уже бежит делать то, что ему сказали.

В магазине продавец улыбается, говорит уверенно – и ты вдруг сам не понимаешь, зачем купил то, что тебе не нужно.

Смотришь телевизор, читаешь новости – и вроде бы сам выбираешь, но мысли как будто уже не твои.

Может ли человек сам понять, что на него влияют?

Почему один быстро ловится на крючок, а другой ни в какую – не поддаётся?

Что вообще происходит в голове, когда кто-то говорит: «Доверься, расслабься, сделай так, как я говорю»?

Я вот сколько ни встречал людей – у каждого своя история про гипноз.

Один заснул под спокойную музыку, другой раз – чуть не перевёл деньги телефонному мошеннику, а третий всегда настороже и не верит никому.

Меня давно волнует вопрос – можно ли научиться не поддаваться внушению? Можно ли вообще понять, где ты сам что-то хочешь, а где это тебе уже «внушили»?

Эта книга не про секреты гипнотизёров и не про чудеса ради любопытства. Я прямо расскажу все основные трюки и фокусы, которыми пользуются гипнотизёры, мошенники, разные гуру и "мастера убеждения". Потому что только зная их методы, можно вовремя заметить ловушку и сказать себе: "Стоп, это чужая игра".

Главная задача – научиться защищаться, чтобы никто не смог "засунуть тебе свою идею в голову", как бы красиво он ни говорил.

Мы пойдём по шагам. Разберём, что такое гипноз, почему люди ведутся, как работает мозг,какие трюки используют гипнотизёры и манипуляторы, и главное – как быть крепче и спокойней, чтобы чужие слова не управляли твоей жизнью.

Глава 1. Как работает гипноз:

механизм и простое объяснение

Когда говорят "гипноз" – все представляют маятник, зомбирование или эстрада. На самом деле всё проще. Гипноз – это просто особое состояние внимания. Ты слышишь чей-то голос, ловишь взгляд или настраиваешься на музыку – и вдруг всё вокруг становится менее важным. Как будто твой мозг сфокусировался только на одном, а остальное ушло на задний план.

Обычно наш мозг работает как сторож:

– всё анализирует,

– задаёт вопросы,

– оценивает,

– сомневается.

Это и есть тот самый внутренний фильтр, который защищает нас от глупостей.

Этот сторож – это не просто фигура речи, а реальная часть нашего мозга, которая называется неокортекс.

он отвечает за мышление, сомнения, умение замечать подвохи,

задавать себе вопросы, не поддаваться на красивые слова и обещания.

Когда неокортекс бодрствует, человек не верит всему подряд, внимательно слушает, анализирует, может сказать себе:

«Погоди, а вдруг это ловушка? А вдруг тебя обманывают?»

Но если ты устал, расслабился, отвлёкся или просто доверяешь тому, кто с тобой говорит – неокортекс становится менее активным, "сторож" засыпает. Вот тут и появляется эффект гипноза.

В этот момент мозг расслабляется и перестаёт придираться к каждому слову.Ты перестаёшь фильтровать информацию, начинаешь принимать всё ближе к сердцу, верить словам, образам, эмоциям.

Это может быть специально создано – как у гипнотизёра или мошенника, а может случиться само собой – когда слушаешь радио, рекламу или просто доверяешь человеку.

Простой пример:

Ты едешь в автобусе, смотришь в окно, и вдруг ловишь себя на том, что задумался – куда ехал, зачем, о чём только что думал – не помнишь.

В этот момент мозг был в лёгком трансе – внимание ушло в одну сторону, а неокортекс как будто притих.

Ещё пример:

В магазине тебе говорят уверенным, спокойным голосом:

«Возьмите это – сейчас по акции, только для вас!»

И ты сам не замечаешь, как соглашаешься, хотя вроде не хотел.

Механизм всегда один: Внимание сужается на чём-то одном (голос, музыка, взгляд, идея).

Неокортекс, наш внутренний сторож, устает или расслабляется.

Ты начинаешь принимать информацию без критики, «на веру».В этот момент проще всего что-то внушить или «протолкнуть» чужую мысль.

И главное – научиться замечать такие моменты и возвращать себе контроль, когда это нужно.

Глава 2. Как не поддаться гипнозу

В каждом человеке есть "внушаемость" – это способность поверить словам, поддаться влиянию или даже войти в лёгкий транс.

Кто-то верит быстро, кто-то долго сопротивляется, а некоторые вообще редко меняют свою точку зрения.

Это не хорошо и не плохо – просто у каждого свой «уровень внушаемости» (или по-научному – гипнабельности).

Гипнабельность – это насколько легко человек поддаётся внушению, готов слушать чужие слова, принимать их за свои мысли и даже менять поведение.

Это зависит и от характера, и от воспитания, и от ситуации, и даже от биологии.

У кого-то внушаемость выше:

– быстро расслабляются,

– доверяют людям,

– часто мечтают,

– легко "переключаются" на новое.

А у кого-то ниже:

– всегда сомневаются,

– долго анализируют,

– не спешат принимать решения,

– настороженно относятся к советам.

Это связано с тем, как устроен мозг.

У людей с высокой гипнабельностью неокортекс чуть быстрее "отпускает контроль", и внутренний сторож быстрее устает.

А у других фильтры крепче – они дольше держатся за свой взгляд, реже поддаются на уговоры и внушение.

Внушаемость – не признак слабости или глупости.

Часто люди с хорошей фантазией, творческие натуры или те, кто открыт новому, – более внушаемы,

а скептики и осторожные чаще держат оборону.

Соседка-экстрасенс

Вечером заходит соседка и говорит:

– У меня кот два дня не ест – точно к дождю!

И ты уже проверяешь прогноз погоды, отменяешь прогулку и достаёшь зонт, хотя до этого верил только Яндексу.

Врач и волшебные таблетки

Врач строго заявляет:

– Это новые таблетки – пей, не думай, и всё наладится! Пьёшь неделю, потом читаешь аннотацию и понимаешь, что лечишься совсем не от того, что болит. Но уж очень уверенно доктор говорил.

Семейное собрание и выбор салата

Все дружно решили, что на праздник нужен оливье.

Ты хотел греческий, но после пятого «да ты что, все нормальные люди делают оливье!»

И сам не замечаешь, как нарезаешь колбасу и кладёшь щедро вредный майонез – куда ж без него?

Шутливый пример с женой

Жена утром нежно шепчет: