Взрывные привычки - Кай Вектор скачать бесплатно

О Книге

Хочешь изменить жизнь, но привычки тянут назад? Эта книга — не про силу воли и не про «надо терпеть». Она про то, как легко внедрить полезные ритуалы и навсегда выкинуть вредные. Без стресса, без надрыва.Ты узнаешь:— Почему мотивация — ерунда, а что работает вместо нее.— Как начать с 2 минут и не бросить через неделю.— Что делать, если срываешься (спойлер: это нормально).Жизнь на автопилоте — или осознанные изменения. Выбирай!