Предназначение. Как найти себя в лабиринте жизни

Глава 1. Диагностика своего предназначения

В современном мире вопросом «Кем я хочу быть, когда вырасту?» задаются совсем не дети и подростки. Часто этот внутренний поиск возникает у людей после 30 лет. Почему? К этому возрасту мы уже многое испробовали, уже есть опыт и образование. Мы получили знания, поработали на временной работе и постоянной. И нередко именно на этом этапе жизни возникает ощущение: «Я делаю что-то не так, не то, что хочу». Значит, пришло время разобраться в себе и понять, какая деятельность будет в радость.

Призвание и предназначение

В моём понимании предназначение – понятие куда более глубокое и обширное, чем призвание.

Предназначение – это то, для чего я создан что получается легко

Не профессия в чистом виде, а группа навыков и характеристик, которые мне интересны, которые влекут ко мне людей. Например, я всегда была эмпатичной, умела слушать и стремилась помочь другим. И когда всё-таки стала психологом, оглянулась назад и поняла – я изначально была создана для этой деятельности. Как облака идеально подходят к небу, а корабль – к морю.

И так у каждого человека есть возможность нащупать своё предназначение, осознать и принять его. По моему мнению, дальше уже можно выделить призвание, которое станет самой лучшей, самой удачной реализацией предназначения. Например, когда мужчина интуитивно пробует всё ремонтировать, ему это нравится, у него получается. Значит, есть призвание приводить в порядок, исправлять и улучшать. Он создан для того, чтобы всё вокруг него работало. И тогда ему призванием может стать, к примеру, инженерная специальность. Точно так же для кого-то, кто видит красоту в хаосе, умеет находить вдохновение в чём угодно, призванием может стать дизайнерское дело.

Однако, кроме опыта и большой работы над собой, нужно иметь ещё и смелость, чтобы отправиться на поиски и предназначения, и призвания. Обычно люди продолжают работать там, где уже привыкли, даже если несчастливы. И запускают «болезнь» до депрессии, жертвуя годами своей жизни в угоду привычке, ожиданиям других или собственным убеждениям.

Как и у любой болезни, с которой так не хочется идти к доктору, есть лёгкая стадия и тяжёлая. Тяжёлая – депрессия и максимальное выгорание. А вот вовремя замеченная лёгкая степень «заболевания» под названием «Я делаю не своё дело» – это шанс вовремя соскочить, спастись и начать следовать своему предназначению.

Признаки того, вы далеки от призвания

Даже на любимой работе может накатить усталость или выгорание. Потому так важно отличать потребность в отдыхе от ярких признаков того, что занимаетесь совершенно не своим делом.

Растерянность и «каша» в голове

Молодые искатели. Многие из нас в юности думали, что условно к 30 годам будем иметь всё – налаженную карьеру, чёткий план на жизнь, профессию мечты. Но, приближаясь к этому возрасту, часто становится понятно, что ничего не понятно. Выбранная в 16—18 лет специальность оказывается ошибкой, лопнувшим мыльным пузырём.

Начинается внутренний поиск – куда же податься, что изменить, где будет лучше, интересней, легче. Тут приходят на помощь близкие со своими советами или уговорами, примеры друзей – успешные и не очень, чужой опыт из Интернета. И в результате человек упирается в полнейшую неразбериху в голове. Потому что для поиска своего направления нужно понять себя. А в этом и состоит проблема. Нет понимания – «кто я?», «чего я хочу?», «что я буду делать с удовольствием?»

Иногда неразбериха вгоняет в ступор и кажется, что безопаснее – делать то, что делал. Бывает и так, что растерянность толкает на поиск работы в разных сферах. И резюме пестрит разнообразными двух-трёх месячными трудоустройствами – от аниматора в зоопарке до помощника повара.

Пока в мыслях царит хаос, найти своё предназначение и призвание невозможно

Это как пытаться отыскать квартиру родственников в чужом городе, при этом не имея их адреса. Можно бесконечно долго ходить по безликим многоэтажкам в надежде, что повезёт. Но очень маловероятно. С делом своей жизни так тоже не получится. Чтобы найти необходимое, нужно понимать, где искать.

«Успешные» взрослые. Если кажется, что неразбериха в голове – удел юных и вечно ищущих себя, то это не так. В своей работе я не раз сталкивалась с полностью, казалось бы, реализованными специалистами в своей сфере. Врачи, педагоги, предприниматели выстроили собственную, вполне приличную карьеру. Но наедине с психотерапевтом говорят, что пребывают в состоянии полного опустошения. И всё, над чем они так упорно работали последние 10—15 лет, так и не принесло им счастья.

Растерянность в выборе своего пути возникает и у тех, кто уже многого добился

Каша в голове, хаос и неразбериха давят их ещё сильнее. Ведь было потрачено много времени на достижение высоких результатов, а теперь нужно признать, что это совершенно не их путь.

В любом возрасте нелегко чувствовать себя потерявшимся в жизни. Представьте, что вы прошли долгий и изнуряющий путь. Например, пробежали марафон. А вместо финиша оказались неизвестно где. И силы потрачены, и желания что-то делать уже нет, и обещанная награда досталась другим. Тем, кто бежал по своему пути.

Почему так происходит? Всё дело в ощущении себя и эмоциях, вернее, в их отсутствии. На каком-то этапе человек сам или с помощью других людей перекрыл себе доступ к чувствам, которые должны следовать за делом. Откуда-то появилось «нужно» вместо «нравится». И больше нет понимания, что по-настоящему удивляет, вдохновляет, радует.

Невыносимо скучно

Жить тем, что делаешь. Любить всем сердцем собственные способности. Растить их, как плодородное дерево. И от души радоваться результатам своей работы. Это то, что для многих кажется идеальной картинкой. Идеальной и недостижимой.

Я же считаю, что этого могут достичь все, кто захочет. Если вовремя ощутят себя в моменте, когда работа стала скучной.

Скука может быть первым признаком того, что вы занимаетесь не своим делом

Опишу примерную картину:

Вы учились в хорошем вузе, специальность – не то чтобы очень перспективная, но приличная. Учиться получалось неплохо, правда, без особого восторга. Потом работа – вполне ожидаемая и не самая худшая. Дальше стало так невыносимо скучно, что захотелось уже… на пенсию. А ведь вам едва исполнилось 30 лет.

Значит, самое время выбрать другую дорогу. Ту, которая совпадает с предназначением. Чтобы жить в радость, а не обеспечить работой своего психотерапевта на долгие годы.

Работа только ради денег

Из неинтересной и скучной сферы, в которой и доход не покрывает хотелки, уйти относительно легко. Ничего не держит. Плюс ежемесячно низкая оплата холодным душем выталкивает в дверь. И рано или поздно человек уходит в поисках более достойной оплаты. Такая ситуация всё-таки работает во благо, ведь плохой заработок – отличный стимул менять работу. Это очень напоминает историю про двух лягушек, которых собираются сварить. Одну бросают в кипяток – лягушка обязательно попытается выпрыгнуть, чтобы спастись. Так поведёт себя и человек, которому платят копейки, да ещё и требуют за троих. Вторую же лягушку начинают варить медленно в тёплой воде, и она никуда из котла не собирается уходить. Ей и так пока нормально. Это уже следующая ситуация, когда платят достаточно хорошо. И пусть работа не приносит радости, но она даёт неплохие деньги.

И тогда возможное счастье от реализации своего предназначения кажется очень далеким. А приличный доход – он здесь, рядом. Его можно пощупать и пересчитать, оплатить квартиру, в конце концов. А ещё потратить на то, что хочется. Например, на путешествие во время отпуска. Или любимое хобби. То самое, когда чтение, вышивка или спорт увлекают настолько, что абсолютно забываешь о времени.

Получается такой вот парадокс – чтобы редко делать то, что нравится, нужно долго и упорно делать то, что смертельно наскучило. Грустный парадокс на самом деле, и совсем не обязательный к реализации в вашей жизни.

Это, конечно, не работает во благо, я знаю по своему опыту. И если вам хорошо платят в сфере, которая не нравится, стоит задуматься. Возможно, лучше более тщательно поискать свою нишу, свою сферу деятельности. Не терпеть раздражение, скуку, неудовольствие на работе. А поискать то, что будет и легче, и приятней. Потом сделать так, чтобы и платили на любимой работе достойно. Терпеть и страдать ради денег точно не стоит. И в действительно своей сфере можно тоже успешно реализоваться и зарабатывать не меньше. У меня так и было – начинала с бизнеса, где хорошо зарабатывала. А потом нащупала призвание психолога и стала не менее успешна.

Иногда кажется, что ничего не делать с нелюбимой работой – самый безопасный вариант. Можно ведь и дальше получать свою зарплату и ежедневно нетерпеливо дожидаться конца рабочего дня. В таком «спящем» состоянии находятся очень многие люди. Они не видят смысла в своей деятельности, им невероятно скучно – и работать, и жить.

Каковы последствия бездействия? Скука никуда не денется сама по себе, смысл тоже не появится без нашего участия. И если дальше ничего не делать, состояние человека ухудшается – он начинает заедать негативные чувства большим количеством ненужной и неполезной еды. Либо находит «радость» в алкоголе, что со временем чревато полным разрушением личности.

Потому так важно прислушиваться к себе, анализировать своё состояние? Потому что между скукой и депрессией лежит продолжительный промежуток бездействия. И чтобы не довести себя до полнейшей апатии, важно делать шаги навстречу своему призванию и предназначению.

Талант без реализации

В противовес к бездействию, люди очень часто проявляют активность. Иногда даже следуя своему предназначению, но не реализуясь в нём. Это как иметь крылья за спиной и силу взлететь высоко в небо. Но размениваться на недолгие перелёты, играя в почтового голубя для других.

Я имею в виду активность человека, которая идёт на пользу всем, кроме него. И вроде бы он даже занят любимым делом, но выгорает, утрачивает интерес и вкус к работе и жизни. Например, человек почувствовал своё предназначение, практически вслепую нащупал его. И принялся этим своим даром «причинять добро» другим. Рукастый мужчина может начать после работы с интересом и удовольствием чинить всем знакомым домашнюю технику. Или женщина, чьё призвание в выпечке, бесплатно и всем желающим печёт торты в ущерб своему отдыху. Что объединяет этих людей? Следование своему предназначению – чинить сломанные вещи или готовить вкусную еду. И всё вроде бы правильно, но мало просто слепо идти за предназначением. Ему нужно найти место в своей жизни, причём самое лучшее. Иначе можно только растерять, растратить свой талант, так и не ощутив его в полную силу.

Каждому из нас важно реализовать своё предназначение через призвание

Когда есть талант печь торты – можно подумать о том, чтобы выучиться на кондитера. Когда удаётся ремонтировать безнадёжно сломанное – попробовать открыть мастерскую и делать это за деньги.

Если талант не разжигать до полноценного яркого огня, он потухнет. Он впустую растратится на случайных знакомых и родственников. Потому, если чувствуете, что делаете что-то в удовольствие, присмотритесь. Возможно вы действительно на верном пути. Просто пока не сумели реализовать, раскачать и развить хобби до полноценного дела своей жизни.

Определить свой собственный путь – это долгий и сложный процесс, где нужно многое проработать. А вот выявить, что вы изо всех сил годами бежали по чужому пути – немного проще. Достаточно понаблюдать за собой. Вы не следуете призванию и предназначению, если:

• нет радости от дела, которым занимаетесь;

• не видите смысла в своей работе;

• ощущаете скуку и опустошение;

• растрачиваете свой талант без оплаты;

• держитесь за работу только из-за денег;

• ощущаете апатию.

Когда хотя бы один из этих пунктов присутствует в вашей жизни, стоит задуматься. Возможно, вы сделали неверный выбор профессии или её реализации. А может быть, вы и вовсе не делали выбор, он был сделан за вас – родителями, окружением, обстоятельствами.

Глава 2. Ребёнок, подросток, родитель и взрослый – чей голос громче

Чтобы разобраться в себе, иногда нужно научиться слушать. Не других, конечно, а себя самого. Наверняка вы не раз замечали, что в разных ситуациях, особенно непростых, вы слышите разные внутренние голоса. Навалилась усталость, но строгий тон в голове подстёгивает – «не вздумай отдыхать, тебе нельзя». Или наоборот, при первой же трудности тоненький голосок в голове ноет – «не хочу, не буду, я хочу отдыхать».

Иногда слышать голоса – тревожный синдром психического расстройства. Но обычно это проявление вполне нормального состояния. Потому что в каждом из нас есть несколько таких «голосов» и научиться различать, кто говорит – базовый навык.

ЧЕТЫРЕ ВНУТРЕННИХ ГОЛОСА

Я часто слышу на консультациях – «если я бы только поняла, чего на самом деле хочу…» И эта растерянность управляет многими нашими решениями, иногда буквально парализуя их. И человек годами ничего не меняет ни в карьере, ни в жизни вообще. Потому что если в мыслях хаос – то хочется взяться за всё и сразу, то невыносимо думать об изменениях. Всё дело в том, что вместо ясного понимания своей личности, человека сбивает с толку какофония своих голосов, желаний, мнений.

Наше внутреннее «Я» или эго стало объектом изучения не так давно. Начинал с ним активно разбираться ещё Фрейд на рубеже 19—20 вв., после эти размышления были дополнены и расширены. Сейчас общепринята психологическая модель, разработанная Карлом Юнгом и Эриком Берном, она сводится к следующему:

внутри каждого из нас есть четыре проявления «Я» – взрослый, родитель, ребёнок и подросток.

Юнг выделял только троих – подростка, взрослого и ребёнка. А Эрик Берн считал, что есть взрослый, ребёнок и родитель. Иногда таких эго-состояний три, без включения подростка, но я склонна учитывать и это немаловажное проявление нас самих. Вся эта модель имеет весьма сложное название – трансакционный анализ. Но, по сути, говорит нам о простом – внутри мы в каждый момент времени пребываем в одном из этих состояний психики и они постоянно сменяют друг друга.

Предлагаю разобраться и понять, о чём говорит каждый наш «персонаж» и за какие качества личности отвечает.

Ребёнок

Все мы когда-то были детьми. И если на секунду вспомнить себя маленьким, можно очень явно представить эту часть собственной личности. Очень интуитивное, свободное «я», желающее весь мир познавать через эмоцию.

Наш внутренний ребёнок – это источник всех мечт и желаний, его главное слово – «хочу»

Например, «я хочу вдохновлять других, быть творческим лидером». Или – «я хочу организовать поход и исследовать природу». Ребёнок внутри нас может хотеть посидеть над книжкой в тишине или наоборот, поиграть в шумную забаву. Все такие его желания – вполне нормальные и естественные. Это – психологически здоровый ребёнок.

Но если есть здоровый, то есть и больной? Именно. Ребёнок-инвалид или адаптивный ребёнок говорит и действует через «я не смогу» и вечно жалуется. Перед новым и по-настоящему интересным он часто отступает, показывая свою слабость. Так, например, именно по желанию ребёнка-инвалида внутри нас мы можем не пойти на вечеринку с множеством интересных людей. Внутренний голос будет твердить – «я не хочу и вообще плохо себя чувствую». Согласиться на давно ожидаемое повышение на работе такой ребёнок тоже не даст: «больше денег – больше ответственности».

Важно! Если чаще всего на пороге изменений и принятия решений вы мысленно превращаетесь в такого «плаксу», значит именно нездоровый ребёнок управляет вами. Это происходит именно тогда, когда стоило бы пойти, попробовать, решиться.

По моему опыту работы, здоровый ребёнок внутри психики тщательно прячется. Его нелегко вытащить на передний план. А вот если внутри – недовольный (собой, конечно же) ребёнок-инвалид, то он всегда готов громко жаловаться, просить и даже требовать помощи от других. И станет отрицать любые возможности для развлечения, удовольствия, радости. Так, одна моя клиентка с успешным бизнесом и большим опытом работы как-то призналась, что отдыхать ей… неловко. Не получает удовольствия, ресурса, вечно что-то раздражает. И хотела бы – не может.

Но на самом деле каждому человеку по силам управлять своими эго-состояниями.

Упражнение «Разговор с ребёнком»

Скорее всего многие помнят по себе, как в детстве не хотелось делать нелюбимые дела – убирать игрушки, учить уроки, складывать одежду в шкаф. Ваш внутренний ребёнок до сих пор страдает и превращается в ребёнка-инвалида, если ваша сфера деятельности вам категорически не подходит. Для последующей работы над поиском своего призвания, я рекомендую поговорить с внутренним ребёнком.

Возьмите свою детскую фотографию, где вам лет 10—11 и по-доброму, со всей любовью к нему или к ней пообщайтесь:

«Привет, Леночка!…Я знаю, тебе совсем не хочется убирать (укажите необходимое, но нелюбимое дело) в своей комнате. Но как только ты закончишь это делать, сможешь порисовать или поиграть во дворе. Ты же так это любишь. Нужно постараться побыстрее перейти к приятному и весёлому. Но сначала – уборка. Подумай, как ты можешь получше расставить свои книги или разложить игрушки. Так, чтобы тебе нравилось и было удобно».

Подросток

Когда мы упоминаем подростка, всегда в сознании возникает образ бунтаря. Так и есть, этот период в жизни человека обычно связан с протестом, разрушением устоев, борьбой со всем миром. Внутренний голос подростка у взрослого человека обычно проявляется в таком же негативном ключе. Заставляет саботировать важные решения, толкает в зависимость от алкоголя, в конфликты с окружающими, особенно с начальством.

Порой бывает очень легко спутать внутреннего подростка с ребёнком. В подростке и правда ещё осталась детская составляющая – капризность, эгоизм, требование внимания к себе, эмоциональность. Так, именно внутренний подросток может после небольшой критики в свой адрес бросить в лицо начальнику заявление об увольнении. Или вообще никогда и не работать, даже на себя, потому что всегда в протесте, а не в конструктиве. Он ранимый, как ребёнок. Но и неоперившийся взрослый в поведении тоже прослеживается – это желание нарушать запреты, принимать важные решения. Однако проблема подростка в том, что у него нет самоконтроля, взвешенного мышления. И именно поэтому его голос имеет почти всегда только разрушительную силу внутри нас. Это такая стихия, которую трудно остановить и ещё сложнее заметить в себе. Потому что любой подросток считает себя уже взрослым.

Здоровая часть подростка – это понимание себя и своих желаний

В этом случае человек знает, к чему стоит стремиться, как реализовываться и делает шагу навстречу желаемому. Это обычно не само по себе принятие решений, а деятельность, близкая к тому, что хочется сделать. Это игры, тематический отдых или обучение.

Упражнение «Мнение подростка»

Пробудить любознательного подростка и усмирить бунтующего поможет интерес к его желаниям. Так, если необходимо разобраться в своей реализации, а внутренний подросток всячески мешает – поговорите с ним. Можно тоже работать с фотографией себя в подростковом возрасте. Возьмите своё фото, где вам 13—15 лет и задайте несколько вопросов:

«А что бы ты хотел делать?

Что тебе по-настоящему было интересно?»

Сначала может быть трудно услышать ответы внутри себя. В ответ бывает раздаётся упрямое молчание или безразличное «ничего». Но если проявить терпение, ответ приятно удивит. Так, моя клиентка много лет была в поиске своей сферы деятельности. И когда уже почти определилась сменить банковское дело на дизайн, её внутренний подросток признался – ей 13-летней всегда нравились цвета, фактуры, красота в чистом виде. Картина её призвания оказалась дорисованной именно после этого. Вот почему так важно спрашивать мнение своего внутреннего подростка.

Родитель

Многие мои клиенты не раз признавались – «я слышу в голове голос собственной матери». Хотя мама, конечно, сильно влияет на формирование нашей личности, эго-состояние родителя может быть совершенно другим.

Внутренний родитель – это то, какие мы мама и папа сами для себя

Позитивная, добрая часть этого «персонажа» может выражаться в заботе о самом себе. Например, после тяжёлого рабочего дня именно внутренний родитель проговорит: «Я знаю, ты очень устала. Покушай и отдохни, ты заслужила, ты умница». Внутренний родитель напоминает о походах к врачу, о гигиене, о распорядке дня. То есть, следит за рутиной и соблюдением тех норм, которые внутреннему ребёнку будут во благо, обеспечат его безопасность. Это, конечно, поведение здорового внутреннего родителя.

Иногда (или постоянно, такое тоже бывает) внутренний родитель критикует, обесценивает, ругает нас. Пожалуй, наиболее часто в своей работе я сталкивалась именно с этим эго-состоянием. Обычно такой нездоровый родитель то покрикивает, то язвительно комментирует наш выбор и решения. «Кому нужны эти твои эмоции?», «ты себя в зеркало видела?», «у тебя не картины, а позорище» – все эти внутренние удары отзываются глубокой болью. Ведь та часть нас, которая должна давать одобрение и чувство безопасности, наоборот ранит.

Взрослый

Кажется, что нам, взрослым, эта часть личности знакома больше всего. Однако в своей работе я не раз сталкивалась с тем, что голос взрослого часто клиенты не слышат вообще. Или наоборот, включается только негативная сторона. Потому необходимо отчётливо понимать, какими словами внутри говорит взрослый и когда к нему стоит прислушаться, а когда – поспорить или проигнорировать.

Здоровое проявление взрослого – это принятие решений, логика и здравый смысл. Именно он отвечает за рутину, оплату счетов, бронирование билетов. Это такой уравновешенный и умный советчик. Например, на желание петь он отреагирует поиском учебного заведения, сбором документов и своевременной подачей их в вуз.

Здоровый взрослый отговорит от откровенного риска, но с уверенностью скажет – «тут у тебя есть способности, давай действовать»

Нездоровый взрослый отказывается что-то делать. Он совершенно не управляет делами, перестаёт выполнять рутину, игнорирует свою ответственность в некоторых вопросах. Уходя в лень и прокрастинацию, не сделает собаке вовремя прививку, не оплатит детский сад ребёнку, не отвезёт машину на техосмотр. При этом, он будет прекрасно знать и помнить, что нужно сделать. Но станет бояться сделать неидеально, так как очень критичен к себе.

Ещё одно проявление нездорового взрослого – это сверхлогика и сверхстрогость. В нормальной, здоровой ситуации, эти качества идут на благо человеку. Но иногда работают на разрушение – это крайняя требовательность и перфекционизм по отношению к себе. Когда так случается, вся жизнь становится подчинена правилам, где нет места ни расслаблению, ни отдыху. А тут, в свою очередь, уже будет страдать внутренний ребёнок, которому запрещено строгим взрослым буквально всё.

Упражнение «Внутреннее совещание»

Когда мы познакомились со здоровыми и больными проявлениями эго-состояний, самое время научиться ими управлять. В следующей главе книги у вас будет возможность определить свой психотип и узнать подходящие ему профессии. А пока предположим, что для вашего типа личности идеально подходит работа повара. И вы решили буквально завтра начать карьеру в этой сфере. На примере такого решения я покажу, как будут реагировать нездоровые эго-состояния.

Решение – «хочу работать поваром, начну уже завтра искать вакансии»

Больной ребёнок: «Ой, у меня ничего не получится, я знаю. Нечего и пробовать».

Больной подросток: «Вот ещё! Я хочу на концерт, хочу гулять, заниматься сексом, а не вот это вот всё!»

Больной родитель: «Ты же ничего не умеешь! Яичницу нормально пожарить не можешь. Куда тебе быть поваром, опозоришься и выгонят!»

Больной взрослый: «Это плохая идея, много не заработаешь. Будешь всё время на ногах и никакого толку. Не вздумай».

Теперь рекомендую вам свою выбранную профессию обсудить на таком внутреннем совещании.

Шаг 1. На листе бумаги или в блокноте опишите фразу каждого «персонажа», голос которого услышите. Распределите по «ролям» – нужно отметить, кто и что говорит.

Шаг 2. Далее с этим диалогом необходимо поработать следующим образом – проведите каждую фразу через здоровые части личности. Представьте, как бы они ответили, если бы поддержали ваше решение быть учителем/ювелиром/блогером/предпринимателем. В нашем примере это будет выглядеть так:

«хочу работать поваром, начну уже завтра искать вакансии»

Здоровый ребёнок: «Ух ты, как интересно и увлекательно! Я чувствую настоящее вдохновение!»

Здоровый подросток: «Круто, я наконец-то понял, что мне нравится. Спасибо тебе за это».

Здоровый родитель: «У тебя всегда был талант к готовке. Подумай, может найти ресторан недалеко от дома, так ты будешь меньше уставать, добираясь домой».

Здоровый взрослый: «Какая хорошая идея. С чего начнём действовать? Пойдём сразу работать или пройдём дополнительные курсы?»

Подобная проработка эго-состояний научит всех этих «персонажей» проявлять свои лучшие качества. Такие тренировки стоит делать регулярно и не только по вопросам выбора профессии. Главное, добиться здоровой реакции и баланса между всеми частями личности.

В конце я хочу оставить вам подсказку, которая поможет работать с эго-состояниями. Можно подглядывать в неё изредка, как в шпаргалку, если подзабыли, какие функции и реакции внутренних ролей могут быть:

Ребёнок: играет и радуется, восхищается и вдохновляется (нездоровый – ноет, жалуется, превращается в жертву)

Подросток: узнаёт свои желания, пробует свои силы (нездоровый – бунтует, пьёт, тратит время впустую)

Родитель: заботится, оберегает, поддерживает, обеспечивает безопасность (нездоровый – критикует, ругает, запрещает)

Взрослый: принимает решения, действует, составляет планы (нездоровый – ленится и прокрастинирует, требует сразу идеальных результатов)

Помните, невозможно находиться в одном внутреннем состоянии, например, здорового взрослого. В каждую минуту они попеременно переключаются, как лампочки на гирлянде. И наша задача сделать так, чтобы они светили ярко и подсвечивали верный путь.

Глава 3. Шесть психотипов – найти себя настоящего

Все мы созданы делать что-то своё, особенное. И хотя каждый из нас может стать кем угодно, всё-таки прослеживается связь между талантами, склонностями и возможной сферой деятельности. Так, творческая личность откровенно мучится, работая инженером-электриком. А способный идеально выполнять инструкции человек не сможет сам управлять крупным бизнесом. Ведь тут нужны совершенно другие способности – гибкость, умение брать ответственность на себя, быстрота в принятии решений.

Сегодня у нас есть помощники в выборе того, кем лучше быть. Я имею ввиду чётко сформированные подходы к профессиональной ориентации личности. По моему мнению, никогда не поздно понять, кто вы есть и в чём ваш талант. Чтобы полностью изменить свою жизнь или немного перенаправить свои профессиональные усилия в правильное русло. В этом вопросе хорошим помощником будет классификация по Джону Холланду, которую используют крупные компании со всего мира при тестировании сотрудников.

Джон Холланд выделил 6 типов личности:

• реалистический;

• исследовательский;

• артистический;

• социальный;

• предпринимательский;

• конвенциональный.

Прежде, чем детально изучить характеристики каждого из этих типов, я предлагаю вам пройти тест. Он поможет сразу определить ваши преобладающие качества. И вы наверняка далее узнаете себя в одном из описаний типов личности.

Тест на определение своего психотипа

Представьте, что у вас есть 42 жизни и столько же попыток определиться с профессией. Каждый раз выбирайте то, что вам ближе. Свои ответы необходимо записать по следующему принципу – «1Б, 2А, 3А» и т. д.

Ключ к тесту:

Когда все ответы готовы, запишите те значения, которые совпали в ряду каждого из психотипов.

Социальный тип: 1А, 5Б, 7А, 12Б, 13А, 17Б, 19А, 22А, 25А, 28Б, 33Б, 36А, 40А, 42Б.

Реалистический тип: 1Б, 5A, 7Б, 12A, 13Б, 17A, 19Б, 22Б, 25Б, 28A, 33A, 36Б, 40Б, 42A.

Конвенциальный тип: 2A, 4Б, 8A, 11Б, 14A, 16Б, 18Б, 23A, 26A, 29Б, 32Б, 34Б, 37A, 41Б.

Артистический тип: 2Б, 4A, 8Б, 11A, 14Б, 16A, 18A, 23Б, 26Б, 29A, 32A, 34A, 37Б, 41A.

Предпринимательский тип: 3A, 6Б, 9А, 10Б, 15А, 20Б, 21Б, 24А, 27А, 30Б, 31А, 35Б, 38А, 39Б.

Исследовательский (интеллектуальный) тип: 3Б, 6А, 9Б, 10А, 15Б, 20А, 21А, 24Б, 27Б, 30А, 31Б, 35А, 38Б, 39А.

ТИПЫ ЛИЧНОСТИ – ХАРАКТЕРИСТИКИ,

ДЕТСТВО, ПРОФЕССИЯ

Из теста выше вы уже знаете, к какому из типов личности вы относитесь. Наибольшее количество баллов указывает на ведущий психотип. Но один-два других психотипа наверняка тоже набирали внушительное количество баллов. Это значит, что они в вас также прекрасно развиты по жизни.

Теперь я предлагаю детально изучить данные типы и попытаться узнать себя в одном из них. Это нужно для анализа слабых и сильных сторон собственного «я», а также для подбора наиболее подходящих профессий. Я постаралась показать не только классическое описание типов личности, но и дала понимание о детстве каждого из них. Возможно, именно благодаря взгляду в прошлое вы с удивлением вспомните, что ребёнком любили совершенно другие занятия, чем выбрали для себя сейчас. Эти подсказки – ещё один шаг на пути к своему призванию и предназначению.

Реалистичный тип

Это человек, который не подвержен эмоциональным «качелям» – уверенный, спокойный, стабильный. Из-за этого у него на лице обычно почти нет экспрессивных морщин вокруг глаз и возле уголков рта. Да и общение с другими мало интересует человека реалистичного типа, он будет избегать шумной толпы. Зато станет верным и надёжным партнёром, выбрав любимого или любимую один раз и на всю жизнь. И даже если близкий заболеет – человек реалистичного типа будет заботиться о нём столько, сколько нужно. Сойтись с кем-то другим – большой стресс.

Если людей реалистичный тип избегает, то с машинами и механизмами справляется легко. Там всё просто и понятно, можно единожды изучить инструкцию и дальше спокойно взаимодействовать. И деятельность, которая чётко регламентирована, так же будет понятна и близка. Особенно, если необходимо действовать буквально руками – реалистичный тип очень расположен к физической работе. И тело его будто создано для этого – сильное, здоровое и выносливое.

Будучи идеальным исполнителем, такой человек любит точные и понятные задачи. Придумать, какой дом создать – не для него. А вот построить по проекту – легко.

Ещё одна немаловажная черта – напористость. Несмотря на некую отдалённость от других, в профессиональном конкурсе реалистичный тип с удовольствием поучаствует. И отнесётся к испытанию, как к простой и понятной задаче, благодаря чему обязательно получит отличный результат. Если, конечно, работает в подходящей ему сфере.

Подходящие профессии. Реалистичному типу понравится простая работа без лишнего отвлечения на планирование, исследование и сравнение рисков. Бери и делай. Поэтому он будет великолепным таксистом, фасовщиком, заправщиком, инкассатором лесником – молчаливым, но исполнительным.

С другой стороны, такой человек будет и достаточно независимым. Только его независимость должна находиться в понятных пределах с определённым полем деятельности. Потому отлично подойдёт регламентированная работа с ограниченной правилами ответственностью – прокурор, госслужащий, пожарный, фермер, повар. Человек реалистичного типа – практичный, умный и надёжный.

Детские игры. Я предлагаю копнуть глубже и… вернуться в детство. Ведь детские игры каждого из нас – отличная подсказка для взрослого и серьёзного выбора профессии.

Так, реалистичный тип в детстве больше всего любил собирать конструкторы и пазлы. Такой мальчик с удовольствием мог выпиливать детали из фанеры, чтобы потом часами собирать корабль. Девочка вполне могла играть куклами, но в приоритете у неё – построить по шаблону домик кукле или собрать «шалаш» из одеял и стульчиков для игры в дочки-матери. Такого ребёнка не нужно было дополнительно развлекать – он вполне справлялся сам. Методично и скрупулёзно разбирался с наборами юного электрика или химика, мастерил скворечники или будки для котов и собак.

Молчаливые, избегающие шумных игр со сверстниками, дети реалистичного типа своими играми и любимыми занятиями уже тогда давали понять, какая работа будет для них подходящей в будущем.

Фильм на эту тему – «Мой ужасный сосед» (2022)

Узнать в себе реалистичный тип можно и по фильмам. Например, в этой смешной и трагической ленте. Отто – уже немолодой человек. Он довольно замкнут, зато обладает инженерными знаниями, чинит всё, что сломано, себе и соседям. Дома идеальный порядок, но не из-за перфекционизма. Отто любит работать руками и чтобы все механизмы были исправны, а каждая вещь имела своё место.

Всю жизнь герой работал в одной и той же компании, в выборе машины тоже постоянен – много лет предан только бренду Шевроле. Потому что хорошо знает, что может рассчитывать на отличное качество этого авто.

Отто чрезвычайно трогателен в преданности своей жене. Много лет он заботился о ней, пока женщина тяжело болела. А когда она умерла, не видит никакой возможности сближаться ни с кем – ни с другими женщинами, ни с соседями.

Отчаявшись, он пытается совершить самоубийство, но не получается. Каждая попытка лишить себя жизни будет провальной из-за тех, кому нужна помощь Отто. Первой из драмы уныния его вытягивает новая говорливая соседка, чьи проблемы тут же становятся проблемами героя. Он недоволен, раздражён, даже груб с ней. Но женщина, у которой большая и шумная семья, находит к нему подход именно через потребность в его навыках. И герой чувствует себя нужным, важным, ведь его таланты кому-то действительно пригодились.

Весь фильм – это мастерски написанный портрет человека реалистичного типа. И хотя в начале фильма главный герой ощущал бессмысленность своей жизни, к концу этот смысл становится очевиден. Реалистичный тип будет счастлив, когда сможет быть нужным и реализованным.

Исследовательский тип

Такие люди предпочитают выбирать интеллектуальный тип деятельности. Они отличаются высокой ментальной активностью и аналитическими способностями, абстрактно мыслят. Окружающие часто их называют «энциклопедиями на ножках» или всезнайками. Хотя обычно исследователи обладают глубокими знаниями только в своей сфере. Их принцип – разобраться досконально в чём-то одном, а не иметь общие представления обо всём на свете.

Достаточно рациональны, в этом похожи на реалистичный тип. Однако больше теоретики, чем практики. Творческий подход тоже присутствует в работе у таких людей. Но он больше связан с чем-то ясным и понятным – цифрами, теориями, массивом данных. Им нужно то, что можно «потрогать мозгами» – сложить, вычесть, превратить в формулу. Очень любопытны, любят сложные и долгие исследования, которые обязательно приведут к новым открытиям и выводам.

Чаще всего комфортно чувствуют себя, работая на кого-то. Поскольку не имеют склонностей к предпринимательству, самозанятость будет даваться сложно. Да и любые незапланированные изменения будут загонять в ступор. Так, моя знакомая, типичный исследователь, однажды потеряла привычную работу. Потом очень долго находилась в растерянности, не зная, что делать и куда идти.

Подходящие профессии. Обычно представители исследовательского типа раз и навсегда выбирают свою сферу, шлифуя свои знания в ней до идеала. Будут прекрасными математиками, физиками, инженерами связи, учёными в области космонавтики или генетики. Всё, что связано с точными науками, усидчивостью и методичностью, вызывает у них чувство стабильности и безопасности. Могут быть и представителями гуманитарных наук – философами, лингвистами, переводчиками. Но только в тех направлениях, где нужна исключительная аналитика и отличное знание теории. Также исследователям идеально подходит такая сфера, как медицина. Здесь они могут исключительно удачно реализовать себя, выбирая наиболее сложную работу, например – врача-хирурга.

Детские игры. Оглянувшись назад во времена своего детства, человек исследовательского типа застанет себя маленького за тихой игрой. Одна из моих клиенток как-то поделилась, что в детстве была очень спокойной – не проявляла интереса к спорту, но зато любила читать. Именно о книгах по интересующей её теме могла говорить часами.

Кто-то из детей-исследователей упрашивал родителей подарить ему на день рождения телескоп или набор юного химика. А кого-то тянуло часами рассматривать через микроскоп листочки, препарировать лягушку или «лечить» кошку. Именно животные могли стать объектом интереса будущего врача, ветеринара или биолога – им было интересно наблюдать за собаками, хомячками или рыбами. И этот интерес был не просто познанием мира вокруг, но основательной попыткой понять, как функционирует организм домашнего любимца. Дети постарше могли изучать строение человеческого тела и удивлять взрослых отсутствием страха перед смертью и трупами.

Хотя исследователи, как и реалисты, избегали общества других детей, друзья вполне могли быть. Особенно, если разделяли общие интересы, ходили вместе в один кружок. Желание вместе погрузиться в разгадку тайн науки – мощный фундамент для дружбы с ребёнком-исследователем.

Фильм на эту тему – «Раскопки» (2021)

Картина рассказывает не о настоящем учёном, скорее об археологе-самоучке. Однако Бэзил Браун действительно одержим тайнами прошлого. Не имея даже школьного образования, герой полностью погружается в раскопки по просьбе местной землевладелицы. На участке женщины есть загадочные могильные курганы и именно Бэзилу предстоит узнать, насколько находки ценные.

На протяжении всего фильма героя пытаются отговорить копать, он почти погибает под завалами, а другие, «настоящие» археологи, отбирают его исследование. Но тут Бэзил демонстрирует, пожалуй, одно из главных качеств исследовательского типа – упорство. Когда впереди ждёт разгадка или открытие, исследователь никогда не остановится, какие бы препятствия перед ним не возникали.

Артистический тип

Люди артистического типа общаются с другими через интуицию и эмоции. Они обладают живым воображением и яркой внешностью, выбирают неординарную одежду со смелыми сочетаниями цвета и необычными принтами. Довольно быстро возбуждаются, но и быстро теряют интерес. У них хорошо развито воображение и потребность в самовыражении. Легко создают новые методы работы через кино, книги, музыку.

Это люди-творцы, увлечённые созданием чего-то нового. В познании и изучении чего-то достаточно поверхностные, но им достаточно намёка, импульса, осколка знаний для вдохновения. Совершенно не любят рутину, системный подход, планирование и систематизирование. Обычно не доводят до конца начатые проекты, непостоянны, при этом легко и непринуждённо переключаются на новые задачи. Большие любители путешествовать и знакомиться с другими культурами.

Подходящие профессии. Как следует из названия этого типа, такие люди будут прекрасными актёрами, артистами. Среди них много успешных кинокритиков, звукорежиссёров, режиссёров, аниматоров, концертных директоров и литераторов. Это большие ценители эстетики, потому и профессии всегда связаны с красотой – модели, фотографы, организаторы праздников, ювелиры, художники, дизайнеры и архитекторы с неповторимым стилем. Но также среди своих клиентов я встречала тех, кто своё творческое начало смогли реализовать и в профессиях повара, кондитера, флориста, маркетолога.

Детские игры. Ребёнок артистического типа – этот тот самый малыш, который становился на стульчик и читал стихи, пел песни и рассказывал басни. Очень рано самостоятельно выбирал себе одежду, комбинируя цвета и стили. Девочки артистического типа устраивали концерты или показы мод и приглашали на них всех соседей. Или создавали необычные образы для своих кукол, разбрасывая лоскутки по всей комнате. Мальчики артистичного типа были достаточно говорливыми, громкими, общительными. Очень рано начинали читать стихи наизусть и этим привлекать внимание взрослых. Таким детям обязательно был нужен зритель, наблюдающий за его творчеством. Даже наконец усевшись за стол и рисуя, такой ребёнок творил не только для себя, но и для других. По рассказу о своём детстве одного клиента с первых слов легко было отнести к артистическому типу. На сессии он поделился, что в детстве избегал одиночества – создавал большие компании зрителей, много шутил и был главным заводилой в компании сверстников.

Фильм на эту тему – «Красавица для чудовища» (2017)

Это фильм-биография о жизни Мэри Шелли, которая была автором романа о Франкенштейне. Девушка была ярким представителем артистического типа и мечтала писать произведения наравне с мужчинами. Однако она жила в эпоху, когда женщинам не позволялось быть писательницами. Её книгу, ставшую позднее очень известной, готовы были издавать только под именем мужа.

Супруг Мэри, классический нарцисс, относился к ней жестоко, изменял и всячески издевался над её эмоциональной чувствительностью. Из-за этого Мэри сделала совершенно новаторскую вещь – свою боль превратила в роман о чудовище. Подобно раненому целителю, она свою травму обернула в спасение, мастерски описав мучения сложенного из кусков человека. Замечу, что именно письмо, по моему мнению, помогает проработать свои травмы почти так же круто, как общение в кабинете с психологом. И героине это удалось. Отличный фильм для тех, кто ещё не нащупал свой талант, но является человеком артистического типа. Картина поможет максимально включиться в свои чувства и кто знает, может, результатом просмотра станет раскрытие вашего настоящего творческого таланта.

Социальный тип

Как следует из названия, люди такого типа очень вовлечены в социум – общительны, открыты, готовы много говорить на публику. Все виды деятельности, связанные с большим количеством людей – концерты, праздники, форумы, мероприятия – их стихия. Любят передавать знания и опыт окружающим. Кроме того, прирождённые помощники – им близка волонтёрская деятельность, не пройдут мимо чужой проблемы. Очень чувствительны, но не плаксивы. Они скорее эмпатичны, исполнены сочувствия и желания сделать что-то во благо окружающих. Благодаря этому отлично «считывают» других людей, легко чувствуют неискренность и обман. Сами довольно сильно зависят от чужого мнения и стремятся получить одобрение от окружающих.

Среди недостатков, это, пожалуй, довольно слабо развитый реалистичный подход к жизни. Так, один коллега-психолог признался мне, что совершенно не может легко и быстро что-то починить или эффективно поработать физически. Хорошая моторика и ловкость – не об этом психотипе. Соответственно, всё, что касается машин, управления механизмами – очень несвойственно для таких людей. Рутина в любом виде им тоже не под силу.

В союзах и партнёрстве представителям социального типа нелегко с очень стабильными и системными людьми. Может быть скучно и одиноко с теми, кто любит уединение и спокойствие.

Подходящие профессии. Люди социального типа буквально созданы для психологии, медицины и педагогики. Соответственно, среди них много успешных врачей, педагогов и психологов. Также их сердце лежит к работе воспитателей в детском саду, переводчиков или, например, спортивных тренеров. Поскольку помогать другим – основа их природы, часто выбирают работу ветеринара, священнослужителя, волонтёра. Любят быть на виду, потому с радостью становятся экскурсоводами, ведущими мероприятий, диджеями. Им нравится сфера, которая требует хороших знаний и, главное условие – основана на коммуникации с другими.

В детстве. Детей социального типа легче всего узнать по количеству их друзей – круг общения очень широкий. Они легко найдут общий язык с любым собеседником и в любой игре. Обожают изображать учителей, организуют из сверстников класс и станут им рассказывать что-то ценное, задавать вопросы, ставить «оценки».

Совершенно не умеют играть наедине с собой, обязательно нужны другие дети для общения. В крайнем случае переносят свой дар коммуникабельности на животных. Это те жалостливые детки, которые несут домой всех уличных щенят и котят. С удовольствием их «спасают», «лечат», даже если этого не требуется.

Фильм на эту тему – «Жена священника» (1996)

В этом фильме очень хорошо показан социальный тип личности на примере главных героев – священника и его жены. Супруга (её играет Уитни Хьюстон) поёт в церковном хоре, организует праздники для детей, но чувствует себя несчастной. Брак с любимым мужем переживает нелёгкие времена – супруг проходит через кризис смысла жизни и не уделяет ей времени.

В этой прекрасной рождественской комедии можно разглядеть много подсказок о том, что делать человеку социального типа в кризисе, как его пережить, не разрушив себя и свои отношения. К тому же, в этом фильме каждый зритель социального типа узнает себя и сможет оценить собственные сильные и слабые стороны.

Предпринимательский тип

Людей этого типа ещё называют побеждающими. Они исполнены энтузиазма, импульсивны и энергичны.

С одной стороны, не переносят скрупулёзной работы, где нужна длительная концентрация. А с другой – отлично справляются со сложной механикой организаторской деятельности. При этом, не обладая глубокими знаниями, способны запустить в работу большое предприятие и сделать это довольно успешно. Возможно, поэтому их часто называют поверхностными, потому что исследование, долгое изучение вопроса или сферы им чуждо. Им многое удаётся больше за счёт врождённой интуиции и умения легко переключаться с одной деятельности на другую.

Такие люди – прирождённые лидеры – находчивые, рисковые и отлично знают, как извлечь выгоду. Вообще выгода, прибыль и деньги являются их основной мотивацией во всём. Также ценят власть, силу и социальный статус. Желая достичь этого, будут много и интенсивно работать, демонстрируя чудеса коммуникабельности. Уговорят кого угодно купить что угодно. Активные и практичные, отлично справляются с задачами в стрессовых ситуациях. Однако предпочитают избегать проблем, а не героически их решать. Имея перед собой два пути, пойдут по наиболее лёгкому.

Внешне люди предпринимательского типа обычно худощавые, имеют подвижное тело и мимику, любят экспрессивные жесты руками. В отношениях могут быть довольно прагматичны. Когда выбирают пару, то видят в этом человеке и своего будущего сотрудника, партнёра, союзника. Обязательно разделят с любимым человеком как сложности общего дела, так и успех.

Подходящие профессии. Отличной реализацией для людей-предпринимателей будет, конечно, любой бизнес. Причём то, что многим даётся только благодаря многолетней учёбе в бизнес-школе, у них будет получаться сразу и довольно легко. Окружающие обычно говорят о таких: «Этот человек просто создан для предпринимательства». Это прирождённые продавцы, менеджеры по продажам, директоры магазинов и руководители филиалов различных компаний.

Талант оратора хорошо проявят, работая дипломатом, политиком, юристом или адвокатом. Также хорошим выбором будет карьера пиар-менеджера, арт-директора, репортёра или руководителя телекомпании.

Детские игры. Мальчики и девочки предпринимательского типа уже с детства знали, кем хотят быть. И вместо «актрис» и «пожарных» обычно отвечали более обширно – «хочу иметь много денег».

И все игры такого ребёнка строились вокруг этой мечты о богатстве – «Монополия» и другие экономические стратегии были в большом почёте. Если среди игрушек была детская кухня, то она сразу превращалась в настоящий ресторан. И ребёнок себя видел на лидирующей позиции директора или управляющего. Пластиковые фрукты, машинки или куклы обычно переходили в категорию товара и весь запас игрушек отправлялся в воображаемый магазин, где ребёнок увлечённо продавал их. Так, сын моей клиентки начал свой путь в бизнесе с 10 лет. Возможная выгода подпитывала его азартом и он умело любую игру превращал в заработок – самодельный лимонад, билеты на концерт во дворе, уборка в саду сразу становились оплачиваемыми. Причём довольно часто у детей-предпринимателей этот мини-бизнес довольно успешный, потому что это их природа. И без образования они буквально чувствуют, что и как нужно делать.

Благодаря хорошим способностям в коммуникации, ребёнок легко организовывал друзей в команды. И какое бы дело ни задумала эта группа ребят, малыш предпринимательского типа был там главным. Умение договариваться часто делало из такого мальчика или девочки семейного дипломата, готово примирить маму и папу после ссоры.

Фильм на эту тему – «Адвокат дьявола» (1997)

Это великолепная лента, в которой мы видим яркого представителя предпринимательского типа. Главный герой на первое место ставит деньги, которые он может получить от необычного и даже опасного клиента. Работая адвокатом у настоящего дьявола, он совершенно не замечает мучений своей жены. Её накрывают волны депрессии, она многого боится и очень ревнует мужа. Скорее всего, жена главного героя – представитель артистического типа и потому крайне чувствительна. Ей также не нравится работа мужа, хотя и чрезвычайно денежная. А тот наоборот – довольно поверхностный и очень целеустремлённый. Главный герой отлично демонстрирует, насколько для предпринимательского типа важен статус и заработок. Такие люди буквально готовы за это продать душу дьяволу. Игнорируя состояние супруги, адвокат всё больше потакает своей жажде наживы. И то, что могло быть приятной наградой, становится наваждением.

Это кино о многом – о людях и их пороках, о шансах всё изменить и неизменной природе некоторых душ.

Конвенциональный тип

Когда мы описываем этот тип, приходят такие слова как стабильный, систематический и даже несколько скучный. Это люди которые прекрасно справляются с работой, требующей большой усидчивости и монотонности. Они отдают предпочтение следованию планам и трудятся от звонка до звонка, не более того.

Люди этого типа обладают большой ответственностью, любят работать с текстами, цифрами и формулами. Никогда не опаздывают, очень аккуратны и в быту, и в работе. Большие приверженцы традиций, ориентированы на социальные нормы, чтобы всё делать правильно. Им нравится следовать системе, чётким процедурам, шаг за шагом выполняя все предписания. Это надёжные работники, которые ценят финансовую стабильность и безопасность. Потому ещё и достаточно бережливые, абсолютно не склонны к импульсивным покупкам.

Люди аккуратные и сосредоточенные, педантичные, могут доводить начатое дело до конца и отличаются ответственностью. Сфера общения ограничена и не является ведущей, что вполне устраивает данный «тип» личности. Коммуникативные и организаторские способности развиты слабо, но достаточно высокие исполнительные качества. Для этого типа присущи математические способности. Люди конвенциального типа практичны, конкретны, не любят отступать от задуманного, энергичны, ориентированы на социальные нормы. Проявляют склонность к миру обозначений, часто переводя предметные свойства окружающего мира в знаковую систему. В основном выбирают профессии, связанные с канцелярскими и расчётными работами, созданием и оформлением документов, установлением количественных соотношений между числами, системами условных знаков.