Зависимость от фотосессий и селфи. Причины и методы личной перенастройки - Бертран Атталь скачать бесплатно

О Книге

Это актуальное и глубокое исследование явления, ставшего неотъемлемой частью современной культуры. Автор анализирует, как стремление к созданию идеального образа в социальных сетях может перерасти в зависимость, влияя на самооценку, психическое здоровье и межличностные отношения.Читатели найдут здесь практические методы и стратегии для перенастройки своих установок, позволяющие снизить зависимость от внешнего фидбэка и развить более здоровое отношение к себе и своему имиджу.