Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности - Татьяна Красильщикова скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Психотерапия, Практическая психология, Психологические тренинги, Состояния и явления психики

Теги: уверенность в себе, отношение к себе, отношение к жизни, борьба со стрессом, психотехники, тревожность, позитивный настрой, психологическая защита, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие

О Книге

В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуации, когда мир перестал быть привычным и устойчивым, и как продолжать строить планы на будущее.

В конце каждой главы приводится практическое задание, позволяющее применить прочитанное к своей жизни. Свои ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.